Personaltraining – Bewegung & Sport

Individuelle und professionelle Betreuung und Beratung. Erstellung eines Trainingsplans abgestimmt auf Ziele, Lebensumstände und Arbeitssituation – für im Fitnesscenter oder für zu Hause > mehr Infos

Funktionelles Krafttraining – an Geräten (Cypex), mit Theraband, Kettelball, Freigewichten > mehr Infos

Krafttraining für Frauen > mehr Infos

Krafttraining vor, während und nach der Schwangerschaft

Sportartspezifisches Kraftraining – Tennis, Volleyball, Surfen, Ski, Joggen

Prävention im Alter – durch Muskelkraft sicherer im Alltag > mehr Infos

Herz-Kreislauftraining – Indoor & Outdoor, Walking und Joggen > mehr Infos

Koordination-Training – gezielte Gleichgewichtsübungen mit diversen Hilfsmitteln (Aerostep, Bosu) > mehr Infos

Trainingsplanung für ein bestimmtes Ziel.

Bewegungstherapie.> mehr Infos